„Jeśli człowiek potrafi odnaleźć samego siebie zapewnia sobie godną siedzibę do końca swoich dni.”

James A. Michener 

„Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie, byś nie miał go na krytykę innych.”

Christian D. Larson

OFERTA

Psychoterapia indywidualna dorosłych

To cykl regularnych, indywidualnych spotkań pacjenta z terapeutą, mający na celu poprawę funkcjonowania zgłaszającej się osoby, zmniejszenia doświadczanego przez nią cierpienia lub realizacji innych celów.

Psychoterapia młodzieży

Jest to cykl regularnych spotkań nastolatka z terapeutą, zazwyczaj połączonych z konsultacjami z opiekunami (zawsze w przypadku młodzieży poniżej 18 roku życia) lub wspólnymi spotkaniami rodzinnymi, mający na celu poprawę funkcjonowania nastolatka w trudnym obszarze, wspieranie jego prawidłowego rozwoju i zdrowej relacji z opiekunami.

Konsultacja seksuologiczna

Jest to forma pomocy dla osób doświadczających trudności natury seksuologicznej. Konsultacja służy rozpoznaniu trudności i wskazaniu najlepszej formy leczenia i wsparcia. Może to być psychoterapia, terapia seksuologiczna, terapia par, terapia medyczna.

Psychotherapy in English

All my offer is also available in English. It includes psychotherapy for adults and teenagers, psychotherapy online, crisis intervention, sexological and psychological consultations and psychological assessment.
If you have any questions, please contact me.

 

Psychoterapia ONLINE

Jest to forma spotkań terapeutycznych przeznaczona głównie dla tych, którzy z różnych powodów mają utrudniony dostęp do profesjonalnej pomocy psychologicznej – przebywają za granicą, mieszkają w małych miejscowościach w Polsce, dla osób niepełnosprawnych ruchowo lub doświadczających innych życiowych trudności, uniemożliwiających uczęszczanie do placówki psychologicznej.

Interwencja kryzysowa

Kryzys jest to sytuacja, w której szczególnie trudne doświadczenie, przekracza zdolności do poradzenia sobie jednostki. Czyli kiedy osoba napotyka w swoim życiu taką trudność, której samodzielnie nie jest w stanie przezwyciężyć lub jeśli dotychczasowe metody okazują się nieskuteczne. Kryzys powoduje utratę równowagi życiowej i wchodzi w stan dezorganizacji.

„(…) staram się pomóc ludziom dostroić do ich wewnętrznej mądrości”
Virginia Satir
jak pracuję

Indywidualne podejście

ponieważ Twoja historia jest niepowtarzalna. Każdy klient jest dla mnie inny i wyjątkowy. Nie ma dwóch takich samych istot. Nie ma dwóch osób o takich samych trudnościach. Każdy z nas żyje inną historię.

Partnerska relacja

sprawia, że nasze spotkanie to bezpieczna, spokojna przystań, gdzie możesz być sobą. Daleko mi do milczącego terapeuty enigmy. Tworzę swobodną, życzliwą, pełną akceptacji i zrozumienia atmosferę. Wchodząc w rolę trenera i powiernika, pomagam skontaktować się ze swoimi zasobami i wspieram we wprowadzaniu zmian.

Psychoedukacja

ponieważ rozumienie rodzi zmianę. Uważam, że rozumienie pewnych części samego siebie jest niezbędnym elementem w procesie zmiany. Dlatego też chętnie dzielę się swoją wiedzą naukową i doświadczeniem w zakresie działania ludzkiego umysłu.

Poczucie humoru

wpływa pozytywnie na nasze ciało i umysł. Uśmiech zmniejsza odczuwanie trudnych emocji, wspiera funkcjonowanie procesów poznawczych, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i poprawia nastrój. Poczucie humoru pozwala nabrać zdrowego dystansu do trudności, niepowodzeń i siebie samych!

Dowody naukowe

potwierdzają skuteczność stosowanych przeze mnie metod. Moja praktyka jest oparta na wiedzy pochodzącej z badań empirycznych. Stosowane przeze mnie metody i techniki pracy, zostały poddane ocenom klinicznym i uznane za odpowiednie i skuteczne w leczeniu danego rodzaju zaburzeń.

Pasja

pozwala mi z satysfakcją angażować się w moją pracę. Jestem zafascynowana człowiekiem i działaniem ludzkiego umysłu od kiedy tylko pamiętam. Psychologia to nie tylko moja praca, ale przede wszystkim ważna część mojego prywatnego świata. Natomiast ćwiczenia i sposób myślenia proponowany moim klientom, regularnie poprawiają jakość mojego życia.

W czym mogę pomóc


Jeśli czujesz, że Twoje emocje, myśli, czy działania wymykają Ci się ostatnio spod kontroli, masz trudności w relacjach z bliskimi, czujesz się niezrozumiany, żyjesz w ciągłym stresie i napięciu, brak Ci motywacji lub czujesz się bezradny, to może oznaczać, że Twoje ciało sygnalizuje potrzebę zmian w Twoim życiu.

Spotkanie z doświadczonym specjalistą jest szansą na zrozumienie znaczenia tych sygnałów i wprowadzenie w Twoje życie zmian, których potrzebujesz.

 

  • Ciągłe napięcie, stres
  • Kryzys życiowy
  • Żałoba
  • Bezsenność
  • Autoagresja
  • Edukacja seksualna, psychoedukacja
  • Trudności natury seksuologicznej, zaburzenia seksualne
  • Trudności w doświadczaniu orientacji i tożsamości seksualnej
  • Trudności okresu dojrzewania

  • Stany lękowe, fobie, napady paniki
  • Stany depresyjne, wahania nastroju
  • Zaburzenia psychosomatyczne
  • Stres pourazowy, trauma
  • Zaburzenia osobowości
  • Trudności w relacjach z ludźmi, związku i rodzinie
  • Kruche poczucie własnej wartości
  • Nieśmiałość
  • Samotność
  • Zaburzenia odżywiania

Facebook
Znanylekarz

Katarzyna Tułaza – ZnanyLekarz.pl

Kontakt

ul. Śniadeckich 5/2 (Poznań, Centrum, MTP, Dworzec Zachodni)
Spotkania umawia sekretariat (pn-pt; 12:00-17:00)
nr tel. +48 795 795 202
sekretariat@pomocnia-poznan.pl