Terapia Akceptacji i Zaangażowania

dobry psycholog poznań

Terapia ACT należy do nurtu tzw. trzeciej fali terapii poznawczo – behawioralnych. Głównym celem ACT jest wzmacnianie tzw. elastyczności psychologicznej, czyli zdolności do reagowania na swoje emocje i myśli, w sposób umożliwiający podejmowanie działań, zgodnych ze swoimi wartościami i celami życiowymi.

Rozwijanie w sobie elastyczności psychologicznej, metodami, które proponuje ACT jest naukowo udowodnionym skutecznym sposobem poradzenia sobie zarówno z bardzo obciążającymi sytuacjami życiowymi, głębokimi trudnościami emocjonalnymi, jak również świetną drogą do polepszenia jakości życia i rozwijania swojego potencjału.
W moim przekonaniu wspaniałe rozwiązanie dla osób które „próbowały już wszystkiego, ale nic nie pomaga”.

Więcej dowiesz się na: www.contextualscience.org.

Facebook
Znanylekarz

Katarzyna Tułaza – ZnanyLekarz.pl

Kontakt

ul. Śniadeckich 5/2 (Poznań, Centrum, MTP, Dworzec Zachodni)
Spotkania umawia sekretariat (pn-pt; 12:00-17:00)
nr tel. +48 795 795 202
sekretariat@pomocnia-poznan.pl